Als je het dieet nauwlettend volgt, verzamelt het lichaam schadelijke stoffen (gifstoffen en gifstoffen). Om ze naar buiten te brengen met behulp van folkremedies, volstaat het om de meest populaire dieetproducten te gebruiken - kefir en boekweit. Door deze producten te mengen maak je een effectieve “scrub” voor de darmen. Dit artikel bespreekt kookrecepten en de regels voor het gebruik van het genezende mengsel.
Chemische samenstelling en caloriegehalte
Boekweit bevat een grote hoeveelheid mineralen die belangrijk zijn voor het lichaam: strontium, vanadium, tin en choline. Dankzij hen wordt het werk van het centrale zenuwstelsel genormaliseerd en wordt de bescherming tegen stress en ervaringen versterkt. Ook stimuleren deze stoffen de hersenen. Daarom raden voedingsdeskundigen aan om granen mee te nemen naar degenen die betrokken zijn bij mentale activiteiten.
Weet je In de achttiende eeuw. K. Linnaeus noemde de boekweit Fagopyrum. Vanuit het Latijn wordt dit woord vertaald als "beukenachtige noot", wat wordt gerechtvaardigd door de vorm van de korrels.
Ook is de chemische samenstelling van boekweit rijk aan:
- meervoudig onverzadigde vettendie het metabolisme versnellen en het niveau van gunstig cholesterol in het bloed normaliseren;
- calcium - versterkt botweefsel;
- koper en ijzer de conditie van de bloedsomloop verbeteren. Bovendien helpen de componenten vroegtijdig grijs haar te voorkomen;
- jodium en kalium noodzakelijk om de toestand van de schildklier te beheersen.
De samenstelling van kefir bevat een groot aantal probiotica, die de darmen positief beïnvloeden. Ook is het gefermenteerde melkproduct rijk aan vitamine A, D en C. Hierdoor wordt de menselijke immuniteit verbeterd en de stemming verbeterd. Kefir is rijk aan kalium, fosfor en calcium. Het calorische gehalte van het dieetmengsel is slechts 110 kcal.
Voordelen en schade aan het lichaam
Kefir en boekweit worden perfect met elkaar gecombineerd. Als je ze mengt, nemen de reinigende eigenschappen van elk product toe.
- De voordelen van het boekweit-kefir-mengsel zijn als volgt:
- stabilisatie van het spijsverteringskanaal;
- het vertragen van het verval van opgehoopte schadelijke stoffen;
- oncologiepreventie;
- herstel van de waterbalans in het lichaam;
- eliminatie van gifstoffen;
- zuivering van bloedvaten.
Het is niet schadelijk voor het lichaam als u een vooronderzoek bij een arts ondergaat. Als dit niet wordt gedaan, bestaat het risico dat er bepaalde ziekten ontstaan die verband houden met het spijsverteringskanaal.
Weet je Als u het kussen waarop u slaapt met boekweitdoppen vult, kunt u beknelling van de cervicale zenuw voorkomen. Deze technologie is relevant voor degenen die zich bezighouden met zittend werk.
- Contra-indicaties:
- hepatitis en vaatziekte;
- lage bloeddruk (hypotensie);
- nierfalen;
- chronische ziekten in het spijsverteringskanaal;
- laag lichaamsgewicht.
Hoe te koken
Om boekweit met kefir een positieve invloed op het lichaam te geven, is het noodzakelijk om het mengsel goed te bereiden. Het moet een beetje kruimelig zijn.Hoe harder het graan, hoe efficiënter de darmen worden ontdaan van gifstoffen en gifstoffen. Het is beter om het mengsel 's avonds te bereiden, zodat het' s morgens klaar is.
Stomen
Om boekweit met kefir te stelen, moeten de volgende ingrediënten worden bereid: 100 g pitten, 200 ml puur water en 250 ml gefermenteerde melkdrank.
Koken procedure:
- Week de boekweitpitten 30 minuten in koud stromend water.
- Kook schoon water en laat het een beetje afkoelen.
- Giet de ontbijtgranen met water bij een temperatuur van + 80 ° C tot + 90 ° C.
- Dek de container af met een deksel en wikkel deze in een warme handdoek.
- Laat het een nacht staan om het mengsel te zetten.
- Voeg 's ochtends kefir toe en meng goed.
Belangrijk! Het wordt niet aanbevolen om kokend water over het graan te gieten, omdat nuttige stoffen worden vernietigd.
Giet
Een ander recept is ook populair, volgens welke het nodig is om de pitten te vullen met een gefermenteerd melkproduct.
De kooktechnologie is als volgt:
- Giet 100 g boekweit in 250 ml water.
- In brand gestoken en 20 minuten laten koken.
- Als er nog water in de pan zit, laat het dan uitlekken.
- Giet het graan met kefir (niet meer dan 100 ml) en laat het een nacht in de koelkast staan.
- 'S Morgens kun je eten, bij voorkeur op een lege maag.
Rauwe hele grutten
Heel vaak wordt rauwe boekweit bereid, omdat het een opvallender effect heeft op de darmreiniging. Hiervoor zijn 100 g granen en 200 ml kefir nodig.
Stapsgewijze kookinstructies:
- Spoel de boekweitpitten af onder stromend water.
- Giet in een klein bakje.
- Giet 200 ml kefir.
- Dek af en zet in de koelkast om erop te staan.
- Na 8-10 uur kun je het gaan gebruiken.
Gedorst
Als je geen hele boekweitpitten kunt eten, kun je het vermalen. Hierdoor zal de consistentie van het mengsel uniformer zijn en is het gemakkelijker te gebruiken.
Belangrijk! Gebruik alleen een caloriearme drank met zure melk (niet meer dan 1% vet).
Kooktechnologie:
- Voer 100 g gewassen granen door een koffiemolen. Het is noodzakelijk om niet meer dan 2 minuten te malen.
- Giet in een klein bakje.
- Giet 150 ml kefir en dek af.
- Zet 5 uur in de koelkast.
- Ga aan de slag.
Hoe te gebruiken
Om het lichaam te laten profiteren van het bereide mengsel, moet het op de juiste manier worden gebruikt. Als u ziekten heeft, bestudeer dan de kenmerken van de receptie om geen verergering van de situatie uit te lokken.
Probeer tijdens de behandeling het juiste menu aan te houden, met uitsluiting van alle schadelijke producten (fast food, bloem, zoet). Hierdoor kunt u het lichaam van gifstoffen en gifstoffen reinigen en de efficiëntie verhogen.
Voor medicinale doeleinden
Als een persoon aan bepaalde ziekten lijdt, moet hij uiterst voorzichtig zijn met een mengsel van boekweit en kefir. Het is noodzakelijk om vast te houden aan een bepaald voedingssysteem om het lichaam niet te overbelasten.
Probeer ook het toegestane aantal dagen niet te overschrijden, zodat het lichaam geen vitaminetekorten van andere producten ervaart. Fruit, groenten en granen kunnen aan het dieet worden toegevoegd. De basisregel is dat ze weinig calorieën moeten bevatten.
Met pancreatitis
Bij een ziekte zoals pancreatitis is het noodzakelijk om het dieet te normaliseren. Gestoomde of gekookte boekweit met kefir, die je 's avonds kookt, verdeel over 2 recepties. Een portie moet 's ochtends worden gegeten en de tweede -' s avonds voor het avondeten.
De behandelingskuur mag niet langer zijn dan 12 dagen. Neem daarna een pauze van twee weken en herhaal het dieet opnieuw. Maal de korrels niet tijdens de bereiding van het mengsel, d.w.z. hele kernen hebben meer baat.
Om het lichaam te reinigen
Om het lichaam te reinigen, moet u op een lege maag kefir-boekweitmengsel nemen voor het ontbijt. Het is raadzaam om dit 2 uur voor de hoofdmaaltijd te doen. Deze keer is het voldoende dat de producten gifstoffen uit het lichaam verwijderen.
Duur van het dieet - 10 dagen. Hierna moet er een pauze van 1 maand zijn en de cursus opnieuw herhalen. Zo'n reiniging van het lichaam verwijdert niet alleen schadelijke stoffen, maar stelt u ook in staat om met 5-6 kg af te vallen.
Voor zweren, gastritis en obstipatie
Als u lijdt aan symptomen van zweren, gastritis, obstipatie, moet u het mengsel 's ochtends op een lege maag gebruiken. De behandelingskuur duurt niet langer dan 10 dagen, waarna u 3 weken pauze neemt.
- Dankzij dergelijke voeding wordt het volgende resultaat behaald:
- de uitstroom van gal wordt gestimuleerd;
- de spijsvertering is genormaliseerd en het metabolisme is verbeterd;
- slakken worden verwijderd.
Met diabetes
Boekweit met kefir wordt aanbevolen voor diabetes mellitus van het tweede type. Dit komt doordat het nodig is om de hoeveelheid koolhydraten in de voeding te verminderen om de suikerspiegel te verlagen.
- Dergelijke voeding draagt bij aan:
- immuniteit verhogen;
- glucosewaarden normaliseren;
- bloeddrukstabilisatie;
- de lever beschermen tegen obesitas;
- normalisatie van koolhydraatniveaus.
Het is handig om een uur voor de hoofdmaaltijd een mengsel van boekweit en kefir als ontbijt te gebruiken. Na het drinken wordt het niet aanbevolen om drankjes, zelfs water, te drinken, zodat de producten tijd hebben om in het lichaam te worden opgenomen. De behandelingskuur is 2 weken. Neem daarna een pauze van 1 maand en begin opnieuw met de behandeling.
'S Morgens op een lege maag
Om boekweit met kefir 's ochtends op een lege maag te eten, moet het mengsel' s avonds worden bereid. Drink onmiddellijk na het ontwaken 1-2 glazen schoon water om het spijsverteringssysteem te starten. Na 30 minuten je kunt een helend mengsel gaan gebruiken.
Eet een paar uur voor het hoofdontbijt boekweit met een drankje met zure melk. Dankzij dergelijke acties wordt het lichaam gereinigd en krijg je de hele dag een boost van energie.
'S Avonds
Het reinigen van het lichaam is ook mogelijk met het gebruik van een genezend mengsel 's avonds. Het is beter om dit 3 uur voor het slapengaan te doen, zodat het lichaam tijd heeft om voedsel te verteren en je 's ochtends geen zwaar gevoel in de maag had.
Als je in de periode tussen de maaltijd en de slaap honger hebt ervaren, kun je het lessen met groene thee of magere kefir. De belangrijkste voorwaarde is om alle dranken zonder suiker te consumeren.
Voor gewichtsverlies
Dankzij een mengsel van boekweit en kefir kun je in 2 weken 5-6 kg afvallen. De kosten van de producten zijn acceptabel, wat de vraag naar deze methode van afvallen aanzienlijk verhoogt. Duur van het dieet moet zijn niet meer dan 6 dagendaarna moet je een week pauze nemen. Hervat het toevoegen van het mengsel aan het dieet gedurende nog eens 1 week om de darmen van gifstoffen en gifstoffen te reinigen en jezelf extra kilo's te besparen.
Het volgende is een populair recept voor een geneesmiddel dat helpt bij het afvallen.
- Heel vaak wordt er kaneel aan toegevoegd, dat de volgende eigenschappen heeft:
- verdooft het hongergevoel;
- versnelt de stofwisseling;
- verlaagt cholesterol en glucose in het bloed;
- helpt vetcellen af te breken.
Ten eerste wordt het medicijn bereid volgens het klassieke recept en staat het 's nachts erop. Voeg 's morgens, samen met kefir, 1 el toe aan het mengsel. l kaneel.
Door boekweit met kefir te gebruiken, kunt u veel gezondheidsproblemen oplossen en afvallen. Probeer recepten te koken in overeenstemming met alle regels om het lichaam effectief te reinigen van schadelijke stoffen.