Gember heeft zichzelf al lang bewezen als een remedie tegen veel ziekten. Het is echter vaak mogelijk om geschillen tegen te komen over de vraag of de wortelbloeddruk stijgt of daalt en of deze kan worden gebruikt voor hypertensie. U vindt antwoorden op deze vragen in ons artikel.
Chemische kenmerken en beïnvloedingsmechanisme op bloeddruk
In veel opzichten hangt de eigenschap van gember om de druk te beïnvloeden af van de chemische samenstelling, weergegeven in de tabel:
Nutriënten | Minerale stoffen | Vitaminen |
Eiwit (9 g) | Magnesium (184 mg) | C (12 mg) |
Vetten (6 g) | Fosfor (148 mg) | B1 (0,04 mg) |
Koolhydraten (70 g) | Kalium (1,4 mg) | B2 (0,1 mg) |
Vezel (6 g) | Natrium (32 mg) | B3 (5 mg) |
- | IJzer (11,5 mg) | A (0,01 mg) |
Alle stoffen hebben een of ander effect op het lichaam.Vitaminen hebben bijvoorbeeld dit effect:
- A - neemt deel aan de stofwisseling, ondersteunt een gezond gezichtsvermogen;
- B1 - versnelt de stofwisseling, versterkt het immuunsysteem, heeft ontspannende eigenschappen;
- B2 - helpt bij de opname van andere vitamines, nuttig voor de lever en het zenuwstelsel;
- B3 - bestrijdt stress, verwijdt de bloedvaten, voorkomt de verspreiding van cholesterol;
- C - beschermt tegen infecties en ziekten, verwijdert gifstoffen;
- E - normaliseert hormonale niveaus, is verantwoordelijk voor de elasticiteit van bloedvaten;
- K - is betrokken bij bloedstolling.
En mineralen vertonen het volgende effect:
- ijzer neemt deel aan de productie van hemoglobine, normaliseert de spijsvertering;
- kalium normaliseert de druk, neemt deel aan het werk van de nieren;
- calcium helpt bij de opbouw van botweefsel, bij het onderhoud van bloedvaten;
- magnesium ondersteunt de gezondheid van de urinewegen en de geslachtsorganen, evenals het hart;
- natrium normaliseert de water-zoutbalans;
- fosfor ondersteunt de tandheelkundige gezondheid, glazuurvorming en botopbouw;
Zoals je kunt zien, bevat gember veel nuttige stoffen die aan het lichaam deelnemen. Velen van hen hebben een effect op de bloeddruk.
En deze stoffen zijn onderverdeeld in twee soorten:
- Toenemende druk. Dit omvat - ijzer, glucose, aminozuren, zink, calcium, nicotinezuur. Ze dragen bij aan een gezonde bloedcirculatie, verbeteren de tonus van bloedvaten en slagaderwanden.
- Verlaging van de druk. Dit omvat kalium, fosfor, magnesium, vitamine A, vitamine K, vitamine B. Deze stoffen hebben de neiging het hart en de vaatspieren te ontspannen. Ze verlichten spasmen en verrijken het bloed met zuurstof.
Weet je In de koran wordt melding gemaakt van de beschreven wortel, waar deze 'specerij uit het paradijs' wordt genoemd.
Het gebruik van gember voor hypertensie
Studies tonen aan dat bijna elke volwassene deze ziekte heeft ervaren, uitgedrukt in hoge bloeddruk. Het kan door veel factoren worden veroorzaakt: stress, ongezonde levensstijl, slechte gewoonten, enz.
In toenemende mate vind je informatie over de wonderbaarlijke eigenschappen van deze wortel in de strijd tegen hypertensie. Of het echt effectief is, wordt hieronder besproken.
1e graad
Bij regelmatige consumptie heeft de wortelstok van deze plant echt een positief effect bij 1e graads hypertensie. Het verlaagt de bloeddruk en het gebruik ervan stopt de ontwikkeling van atherosclerose, verwijdert overtollig cholesterol.
De stoffen in deze wortel verdunnen het bloed, verwijden de bloedvaten en kunnen spasmen verlichten. Het vermogen van een mengsel van knoflook, honing en gember om hoge druk te bestrijden is bekend vanwege de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.
2e en 3e graad
Gember kan alleen worden geconsumeerd in de vroege stadia van hypertensie, wanneer er nog steeds geen reguliere medicatie is. De reden is dat gember de ingenomen medicijnen beïnvloedt en hun werking kan verstoren.
Dit kan tot ongewenste gevolgen leiden, zoals een hypotone crisis. Daarom is gember met 2e en 3e graad hypertensief gecontra-indiceerd. Het is het beste om de plant te gebruiken als profylaxe voor mensen die risico lopen.Belangrijk! Gember mag niet worden geconsumeerd als de bloeddruk hoger is dan 160 per 100.
Hypertensie Ginger Tea Recept
Er zijn veel manieren om deze geurige wortel te gebruiken. Een van de leukste is gemberthee.
4 kopjes 10 min
Energiewaarde per 100 g:
- Leg onderaan de theepot in plakjes gesneden wortelschijfjes en giet er kokend water op. Je moet het dus 5-7 minuten zetten.
- Voeg na deze periode naar eigen goeddunken citroen, honing en kruiden toe. Daarnaast kun je naar smaak munt, kruidnagel, ahornsiroop en andere toevoegingen gooien.
Weet je De Feniciërs gebruikten de wortelstokken van de plant in kwestie als munteenheid.
Infusies
1 fles 0,5 l20 min
Energiewaarde per 100 g:
- De wortel moet worden gewassen en schoongemaakt, in dunne plakjes gesneden.
- Alles valt op de bodem van elke handige container, bijvoorbeeld blikjes. Vervolgens wordt het met wodka naar boven gegoten.
- De infusie moet twee weken blijven staan. Periodiek moet het worden geschud.
- Nadat de vloeistof is bezonken, moet deze worden gefilterd.
- Voeg voor smaak 2 theelepels toe. honing.
Baden
Veel positieve recensies ook over de gemberbouillonbaden.
Belangrijk! Dergelijke baden zijn gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan spataderen.
Het voetenbad is als volgt samengesteld:
- Het is noodzakelijk om een klein stukje gember te schillen en te snijden (tot 200 g).
- De gehakte wortel wordt met 250 ml water gegoten en 20 minuten gekookt.
- Kant-en-klare bouillon moet worden verdund met heet water. De temperatuur van het bad mag niet te hoog zijn.
- De voeten en het onderbeen moeten maximaal 15 minuten in het water blijven.
Gembergebruik voor hypotensie
Bij manifestaties van hypotensie wordt gember ook vaak aanbevolen om te gebruiken om de druk te verhogen. Het bevat stoffen die nodig zijn voor hypotensiva: vitamine C, kalium, calcium, proteïne, magnesium.
Functies
Op basis van de verwerkingsmethode en bereidingswijze kan gember de bloeddruk verhogen of verlagen. Dienovereenkomstig wordt deze wortel als universeel beschouwd in termen van normalisatiedruk.
Het belangrijkste is om het correct te koken. Met hypotensie kunt u, om de druk te verhogen, 0,5 delen droog gemberpoeder oplossen in een mok zwarte warme thee. Zo'n drankje wordt aanbevolen om drie keer per dag een week na de maaltijd te drinken.Om de bloeddruk snel te verhogen, kun je een stukje van deze wortel in rauwe vorm eten. Deze methode is echter acceptabel als de persoon een absoluut gezonde maag heeft.
We mogen niet vergeten dat behandeling met deze plant alleen kan worden uitgevoerd na overleg met de arts.
Contra-indicaties
Er zijn veel contra-indicaties voor het gebruik van gember. Dit komt door het irriterende effect op de slijmvliezen van het lichaam.
- Het wordt dus niet aanbevolen voor gebruik in dergelijke gevallen en bij de volgende ziekten:
- allergisch voor deze plant;
- koorts;
- ziekten van het maagdarmkanaal;
- in de late zwangerschap;
- diabetes mellitus;
- hart-en vaatziekten
- galstenen
- cystitis
- nierziekte
- beroertes, hartaanvallen, bloeding.
Gember is een goede manier om drukproblemen in een vroeg stadium te voorkomen en te behandelen. Het belangrijkste is om het correct te koken en niet samen met medicijnen in te nemen. Wees gezond!