Mensen geloofden zo in het vermogen van dille om gewichtsverlies te bevorderen dat ze er ooit zelfs een negatief caloriegehalte aan toeschreven. En hoewel dit natuurlijk niet zo is, heeft de dilleplant echt echte mogelijkheden om mensen te helpen bij het bestrijden van overgewicht, wat in het artikel zal worden besproken.
Chemische samenstelling
Omdat zowel de groene massa van de dilleplant als de zaden worden gebruikt voor gewichtsverlies, is het noodzakelijk om apart over hun samenstelling te spreken, omdat de bladeren en zaden in veel opzichten aanzienlijk verschillen. Dit is vooral merkbaar bij het beoordelen van de energiewaarde. Voor 100 g dille is het slechts 40 kcal, terwijl het caloriegehalte van dezelfde hoeveelheid zaden 400 kcal bereikt.
Dille-groenten zijn rijk aan vitamines, vertegenwoordigd door:
- beta-caroteen (provitamine A);
- thiamine (B1);
- riboflavine (B2);
- foliumzuur (B9);
- ascorbinezuur (C);
- tocoferolen (E);
- routine (P);
- nicotinezuur (PP).
Weet je In het oude Rome werden kransen gemaakt van dille, niet alleen om winnaars in gladiatorengevechten te belonen, maar ook als slaappillen voor Romeinen die aan slapeloosheid leden.
Aanwezig in de groene delen van dille-, micro- en macro-elementen vertegenwoordigd door:
- ijzer;
- fosfor;
- natrium;
- calcium
- magnesium
- kalium;
- koper;
- mangaan.
Dille-eigenschappen
Het rijke gehalte aan voedingsstoffen in de dilleplant bepaalt de voordelen voor het menselijk lichaam. In sommige gevallen vereisen de fysiologische kenmerken van mensen en hun gezondheidstoestand echter voorzichtigheid bij het gebruik van dit product.
Belangrijk! Met het vermogen van een dilleplant om bloedvaten uit te zetten en daardoor de bloeddruk aanzienlijk te verlagen, kan het gebruik ervan bij hypotensie leiden tot zwakte, tot bewustzijnsverlies bij de patiënt.
Handige eigenschappen
- Bij juist gebruik van dilleplanten kunt u:
- eetlust verbeteren;
- spijsverteringsprocessen optimaliseren;
- metabolisme in het lichaam activeren;
- zwaarlijvigheid bestrijden;
- breng de bloedvaten op een normale toon;
- lagere bloeddruk;
- de werking van het cardiovasculaire systeem verbeteren;
- slaap normaliseren;
- verwijder overtollige vloeistof uit het lichaam;
- de ontwikkeling van atherosclerose remmen;
- effectief omgaan met inflammatoire nierziekten;
- optimaliseren van choleretische en diuretische functies in het lichaam;
- verwijder gifstoffen en vergiften uit het lichaam.
Schade en contra-indicaties
- Dille mag niet worden geconsumeerd of moet voorzichtig worden gedaan:
- hypotensie;
- zwanger
- moeders die borstvoeding geven;
- lijden aan de aanwezigheid van stenen in de galblaas en nieren;
- vatbaar voor atonie van gladde spieren van het maagdarmkanaal;
- met een verhoogde viscositeit van het bloed.
Dille voor gewichtsverlies: hoe te nemen
Omdat het onmogelijk is om een onafhankelijk en compleet dieet op dit product te bouwen, is het bij gewichtsverlies noodzakelijk om het te gebruiken als een effectieve aanvulling op dieetgerechten en fysieke activiteit. Om dit te doen, is het raadzaam om het product een maand lang in allerlei vormen op het menu te zetten.
Tegelijkertijd is 200 g groen en 0,5 l afkooksel uit zaden, dillewater of thee voldoende per dag. De opname van dille in het dagmenu moet gecombineerd worden met volwaardige motoriek, wat uiteindelijk positieve resultaten garandeert.
Handige recepten van dille en zaden
De gemakkelijkste manier om te profiteren van de heilzame stoffen in deze plant is om het waar mogelijk aan alle gerechten toe te voegen. Van de fondsen op basis van dille, die individueel moeten worden bereid, is er het meest vraag naar dille thee.
Weet je Al in de IIIe eeuw. BC e. Romeinse auteurs wezen in hun verhandelingen op het vermogen van dille om de spijsvertering te verbeteren.
Om het voor te bereiden heb je nodig:
- Was de dille-greens grondig en hak deze fijn met een mes.
- Geraspte bladeren in een hoeveelheid van 3 el. l Giet in een bakje met 0,5 l kokend water.
- Zet de container vervolgens op het verwarmingsapparaat en breng het mengsel opnieuw aan de kook gedurende 5 minuten op laag vuur.
- Na afkoeling van de drank moet deze worden gefilterd.
Gebruik driemaal daags thee voor 0,5 kopjes voor de maaltijd. Van dillezaden worden zeer nuttige infusies verkregen waarmee u een slank figuur kunt behouden.
Om de meest populaire te bereiden, heb je nodig:
- Giet in een glas kokend water 1 el. dille fruit.
- Dek de container af met een deksel en laat het mengsel 1 uur trekken.
- Zeef vervolgens de infusie.
Gebruik het medicijn driemaal per dag voordat u 100 ml eet. Effectieve hulp bij het afvallen wordt geleverd door een afkooksel van een mengsel van dillezaden met gladde zoethoutwortel.
Belangrijk! In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heeft dille niet het vermogen om lichaamsvet te verbranden. Het helpt het lichaam alleen effectief om overtollige vloeistof, gifstoffen en gifstoffen kwijt te raken, terwijl het metabolische processen activeert. Al het andere hangt af van de levensstijl van de persoon zelf.
Om het voor te bereiden:
- Maal zoethoutwortel.
- Meng 1 deel dillezaden met 4 delen gehakte wortel.
- Giet het mengsel in een bakje en giet er 0,75 liter water in.
- Zet de container op temperatuur.
- Breng het mengsel aan de kook en kook het een derde van een half uur op laag vuur.
- Hierna zeef de bouillon en drink het drie keer per dag na de maaltijd warm in een half glas.
Hoewel dille geen voedingsproduct volledig kan vervangen, is het zeldzaam dat een gerecht in alle keukens van de wereld zonder kan.En de hoge gastronomische eigenschappen van deze plant met zijn uitstekende voedingskenmerken maken hem tot een onmisbaar product op het menu van diegenen die willen afvallen.
